getzen wrote:
以下是發病初期經驗談...(恕刪)
以下是發病初期經驗談，請參考:
1. 請與醫師，營養師，衛教人員成為好朋友！
2. 請勿迷信偏方！
3. 定時吃藥/打針。
4. 請認識食物GI值，分辨何謂高GI，何謂低GI。
5. 請認識何謂"澱粉"類食物，並學會食物代換。例如：南瓜、山藥、地瓜、馬零薯、玉米...
6. 均衡飲食，定期運動。
7. 發病初期，請認份的積極監測血糖，例如：起床空腹、三餐前＆後(2小時)、睡前、運動前&後...
8."飯後兩小時血糖"是指從吃下第一口食物開始計算的兩小時。
9. 糖尿病本身並不可怕，可怕的是後遺症/併發症。低血糖可能產生立即性的致命危險(如：昏迷)，而高血糖的後遺症則要長期才會顯現。
我會一條條嚴格遵守的..
