左手測了3次，誤差不算大，故取平均值。
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我猜跟家族遺傳比較有關係（我爸有）
我生活飲食還算規律正常 不抽煙 不喝酒 也沒有過胖
可能有時候沒注意 吃了甜食或是吃的比較鹹
前幾天因為去醫院看病 順便量了血壓 發現高的有點嚇人
醫生要我吃降血壓藥 吃了是有改善 不過還是沒有落在正常血壓
中間有停過一兩次 發現好像不吃藥 血壓也沒有反彈
有糾結是否要長期一直吃 還是等偏高再來吃
長期以來自己並沒有感到有哪邊不舒服
現在回想起來 當初學生時代做體檢的時候 好像血壓就比正常人要高
護士小姐還問我是不是有點緊張 我說並沒有
我現在也是每天量好幾次血壓 生活飲食更注意了
不再吃甜食 做菜吃飯清淡為主 早晚都有運動一下
希望一段時間之後 完全不靠藥物 也可以有正常血壓
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但血壓多高才算高，這問題就很有趣了，2017年以前美國心臟協會的標準是130/90，後來改成120/80，現在很多國家都遵循120/80就是這麼來的。120/80只要有一個超標就算一期高血壓，已達到用藥標準，就如我上面所寫，現在的藥都經過人體試驗才能上市，吃了絕對不會死人的，短期吃也不會有事。
偶不是神經大條的個性，因此相同姿勢同個手臂的收縮壓在五分鐘內的壓差會達到15左右...
說個今天早上的故事，今早去了CVS(國外的連鎖藥房)，進去時有帶口罩，剛好旁邊有血壓計，坐下兩分鐘後一量左手149/98，嚇死寶寶了，手伸出來坐兩分鐘，第二次左手是132/86，手伸出來再坐兩分鐘，，第三次左手是133/85，第一次和第二次壓差達到17。
大約20分鐘後進到室內脫掉口罩，坐下候用自己買的Omron今年生產的血壓計一量如下
左手119/86，右手118/80，收縮壓都標準，但舒張壓有點高，吃藥可以減輕心臟負擔，但吃下去會不會變低血壓只有吃了才知道...我有兩位朋友都是長期吃降壓藥變低血壓。
再上一張圖是我早上起床大約15分鐘後量的
從頭看過這棟樓的都知道我每天起床最高，然後慢慢下降，吃完早餐後還會降，可能跟我每早吃一根香蕉有關(我每天只吃一根)，後來我餐後15分鐘量了一次，這就是那組125/76，125/76該吃藥嗎？我不知道，但醫生上周告訴我每天早餐後吃一顆，我問她可以和香蕉一起吃嗎？她說可以。我可以確定她一定沒仔細看我email給她的血壓PDF報告。這組125/76不具參考性，稍後我會刪掉。
我現在一天量四次，早上起床一次，早上9點左右一次，下午兩三點一次，晚上六七點一次，早上9點左右和晚上六七點最近有時會在120/80以下，但早上起床和下午兩三點常常在130/85左右。這些都是近一個月來沒吃藥但有減肥和做有氧運動。
我在臉書的劉中平醫師的心臟科筆記請教過，劉中平醫師說要考慮喔...
我不是劉醫師的病人，他在臉書上有上萬的追蹤者，能回覆我的問題已經感恩了。但你問醫師該不該吃藥，只要在120/80以上都可用藥，因為現在的藥都經過人體試驗才能上市，吃了絕對不會死人的，短期吃也不會有事，況且醫生告訴你要吃你沒吃，將來醫生也沒有責任。
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我的血壓就是早上起床最高(前天早上竟然在11x/80以下是個例外)，所以應該睡前吃。像這情況醫生可能根本沒分析我給她的血壓報告，我猜她可能認為中老年人容易早晨中風，所以要我早上吃。
