其實維他命都是大同小異, 吃太多你身體無法吸收的話, 還是一樣會排出來..所以不用吃什麼高劑量的還有牌子其實也沒有什麼不同. 因為都是維他命.. 不會因為牌子的關係而比較好或是比較差買costco 自己的牌子就好了
我是蠻推Nature Made B + C美國版或是台灣統一代理版我都有吃過感覺還不錯下次想買綜合型成份我想多少有點差異因為各國規定不同像NatureMade的TripleFLex, 長輩就說美國版比台灣版有效另外女王之前用的倩碧抗痘三部曲(Acne solution, 非Anti-blemish ), 台灣根本沒有賣, 好用的勒~~
可是像這些B群通常都是好多顆裝一瓶,與其這樣放到受潮氧化,倒不如買小包裝的我之前有吃7-11的DHC B群(當時一包147,20天份),光這20天藥丸的顏色就有很明顯差異(變深),效果...就跟其他B群製劑沒什麼差...
costco的B群是低劑量的,我吃起來沒啥感覺吔,睡前吃吃了就睡也不會睡不著阿?買高劑量的會不會比較有效?還是我可以一天吃兩顆?吃完後大概尿尿個三次,尿就不會黃了,尿不黃了就可以再吃了嗎?瓶身是說一天一顆就好.