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菸量 一天1-1.5包
戒煙時間 今年8月初到現在
戒煙工具 無
我跟老婆都有抽煙 一開始是因為老婆殖牙 擔心傷口等等 便把菸戒了 他戒了菸後
剩我在抽 一直喊著也要我戒 心想 我又沒殖牙 便只存在有戒煙想法而已
暑假中 有天老婆跟我說 剩下幾包菸 讓你抽到7月底 8月起就戒了
我也沒想太多 就回個好 沒想到
老婆就直接跟小孩說 8月1日起 抓到我抽煙 一次可以領100..不限次數..
小孩很高興迎接那天的到來..
直到現在 我加碼到 抓到一次領1000 還是沒辦法從我這領走一毛錢
這段時間 說也奇怪 只有大概第一個禮拜會不自覺找菸跟玩打火機的動作..
最多是靠小孩的緊迫釘人 跟 一般口香糖幫忙 也沒靠啥其他東西
親友抽煙要請的 也說聲戒煙了 人家也不勉強
到現在還沒破功 應該也算是說戒就戒了..
只是 時間還不夠長來證明 自己已經完全戒煙了..
目前發現 最大的優點是
1.桌上不會飄的到處都菸灰
2.減少去便利商店的機會 也少花很多錢
給有心想戒煙的朋友一點參考..
還沒戒煙的 也請尊重不抽煙的人 呼吸新鮮空氣的權利
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