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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

冬天的腳底冰冷大家都怎麼解決的？交換一下想法吧！

bossteam

224分

11樓

個人積分：224分

文章編號：33363001

運動+均衡飲食+正常作息

從開始運動以來，本來很怕冷的我
今年冬天一概三件打發
內衣+襯衫+外套
在室內就是只穿內衣+襯衫
這樣有時候還會太熱
就把內衣脫掉
雖然偶爾還是會手腳冰冷
不過比起以前，已經是大幅減少了

沒特別吃什麼補的
就是一般的飲食
不過蔬菜水果吃很多倒是真的
偶爾會吃點羊肉我喜歡吃羊肉
有人會說那是因為羊肉很燥
所以我才不怕冷
非也非也
我在生活習慣沒改變前
也有吃羊肉啊
完全不管用

所以還是運動強制加速新陳代謝有效

以上

6分

12樓

個人積分：6分

文章編號：33369601

麥卡倫神奇哥 wrote:
有發熱襪這種東西？哪...(恕刪)

有啊!之前我在公館給我媽買發熱衣,就有看到
為了避免有廣告嫌疑,請google"發熱襪哪裡買" 謝謝指教

謝謝指教

13分

13樓

個人積分：13分

文章編號：33374945

我老婆往年到冬天也是手腳異常冰冷,她花了半年時間吃中藥調理身體,現在手腳完全是溫的
就算沒穿襪子腳也是溫的

faxio

3775分

14樓

個人積分：3775分

文章編號：33377685

有一種東西叫做 USB 發熱鞋
打電腦的時候又腳底冰冷~~ 非常溫暖

之前送一雙給女朋友~~她冬天打電腦時不再跟我抱怨
腳冰冷的問題

音浪太強~ 不晃會被撞到地上 !

老闆給我一杯大綠

100分

15樓

老闆給我一杯大綠

個人積分：100分

文章編號：33381204

faxio wrote:
有一種東西叫做 U...(恕刪)

冬天腳底冰冷，
我會去運動，跑1hr , 促進血液循環
跑一次可以擋2天
常常跑，對健康也好

0分

16樓

個人積分：0分

文章編號：33558803

我也有腳底冰冷的問題...

之前也都是穿襪子來讓腳不要直接接觸到冷空氣!

但其實效果都不太好!!

結果家人幫我買了一款聽說可以改善血液循環的毯子

說是藉由睡眠時來改善體質也不知道真假

但它有得到衛生署的認證

目前蓋到現在大約兩個月了...

說也神奇腳底冰冷的狀況幾乎沒有了

但那毯子感覺不便宜就是了

lls613

2486分

17樓

個人積分：2486分

文章編號：33559752

注意下半身保暖,尤其是小腿肚;

睡覺時要穿長褲,或蓋得到小腿肚的衣著,
慢慢的就能改善,睡眠品質也會比較好。

如果覺得會熱,把小腿肚露出,過一會兒就不熱了。

出去曬太陽也是好方法,只要曬到小腿就好!

忘記暱稱了

275分

18樓

忘記暱稱了

個人積分：275分

文章編號：33570583

可以問一下~
手腳冰冷~
真的跟心臟不好有關係嗎@@?

好恐怖喔~
這樣該去醫院檢查嗎?

12分

19樓

個人積分：12分

文章編號：33571475

sihsiao wrote:
建議是多多運動改善血液循環問題，不要吃東吃西，忽略了運動的習慣
至少每天記錄一下，自己走了幾步(一天一萬步)，每周花多久時間運動(至少2次以上，每次持續1小時以上)
飲食多注意營養攝取的問題，好過吃一些健康食品。...(恕刪)

+1,
電腦族老是忘記要多動動

多吃新鮮蔬果每餐都吃一些生蔬菜 (隨意吃一點就可以) 例如生菜小黃瓜彩椒蕃茄對身體很好
也許聽起來很詭異但是親見許多人因此體質改善
(我是很討厭吃藥的

)

睡前泡腳或打坐都可讓身體雙腳溫暖好睡

馬無夜草不肥人吃宵夜必胖

43分

20樓

個人積分：43分

文章編號：33583500

幾年前我是買一個電熱的袖木桶.
就是插上電就會發熱
然後放進去溫腳
溫度可調高低
我都是在要睡前溫個30分再去睡
不知現在還有沒有在賣這種的東西呢

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