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如何保養心臟呢??

30分

11樓

個人積分：30分

文章編號：40833697

有氧運動，讓心臟每分鐘跳到100-130下，鍛鍊一下心肺功能。

rious

55分

12樓

個人積分：55分

文章編號：40836089

yijaylin wrote:
生活處於高壓當中，而...(恕刪)

一年四季都游室外游泳池

97分

13樓

個人積分：97分

文章編號：40836444

不可說 wrote:
練太極....(恕刪)

練太極+1000000

很神奇打太極可以留滿身汗卻心跳穩定不加快

超推薦！

=無憂無慮自由自在=

2分

14樓

個人積分：2分

文章編號：41459013

yijaylin wrote:
生活處於高壓當中，而...(恕刪)

平常可以吃魚油
保養心血管
熱量太高的東西就不要碰
嘴饞想吃可以改吃澳洲果仁
果仁也含有不飽和脂肪
跟魚油一樣有預防心血管疾病
可以降低患冠心病的機率
也比較不容易心肌梗塞

小惡魔新聞台