戒不掉吃宵夜怎麼辦

23分

11樓

個人積分：23分

文章編號：45795040

喜歡吃宵夜，相信你的身材、健康等應都不會太好吧，建議沒事早點睡覺，不然就找些有興趣的事做，免得閒得又想吃消夜!!

0分

12樓

個人積分：0分

文章編號：45801054

早點睡真的很有用
我一但晚睡就會必吃宵夜隔天起來都超不舒服
重點也是要正常的作息和睡眠
正常且規律健康的飲食絕對是不二法門

110分

13樓

個人積分：110分

文章編號：45817647

伏見伊奈里 wrote:
我蠻胖的
可是我戒不掉吃宵夜
宵夜通常是泡麵和喝酒
我該怎麼辦

吃代餐丫,可以止餓,

也比較不會亂吃一些有的沒的...

1211分

14樓

個人積分：1211分

文章編號：45818561

伏見伊奈里 wrote:
我蠻胖的可是我戒不掉...(恕刪)

常常跟正在大吃的人說：你又在慶祝減肥成功啦？

話說也慶祝了超多次終於真正開始了。持之以恆才會有結果。
當作生活，習慣它。

小惡魔新聞台