boggart wrote:
從來沒有兩孔鼻孔同時通氣過，睡覺品質很差。
我小時候也是從來沒有兩孔鼻孔同時通氣過，當然也鼻涕倒流。當時無知也不知道要就醫，二十多歲開始喜好打籃球，遇到假日就打球運動而且是鬥牛滿身大汗。大概三十多歲就兩孔鼻孔同時通氣了，從來沒去找醫生看過鼻子。
上面有人說親戚舉家搬到加拿大，所有的過敏都好了。可是絕大多數人無法移民國外，只好靠運動來改善體質。
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從小我就有過敏鼻炎+氣喘，
高中之後很容易一直鼻涕倒流，
吐不完的痰(鼻涕?
大學發現一直鼻塞，
去檢查後確定鼻中隔彎曲決定開刀，
雖然有改善了鼻塞，
但鼻涕倒流仍不定期發作，
嚴重會導致胸悶，
因為鼻涕倒流的關係，
都一直往氣管流了。
後來決定靠運動改善，
用跑步改善了許多，
現在只有感冒嚴重才會發生倒流，
平時都不會了。
再來就是爬山，
爬山會使抵抗力更好，
不容易感冒，
過敏鼻炎也越來越少了。
之前花400元買的洗鼻劑也沒什麼用到，
而且每天洗的確麻煩，
治標不如治本，
所以最後還是決定靠運動來增強自己的抵抗力。
偶爾早上起床不小心涼到，
一直鼻涕或眼睛癢的話，
會吃一顆"驅異樂"舒緩，
和點個眼藥水(e視界)舒緩。
以上，
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