煙好難戒好像跟毒品一樣難戒

大豆頁平

400分

11樓

大豆頁平

個人積分：400分

文章編號：51913412

Cell0408 wrote:
戒煙門診,跟醫師要求...(恕刪)

我一位朋友，看門診看到後來藥也吃、煙也抽，

整個人全天都很hing，所以還是要靠意志力才行…

另外要鼓勵一下樓主，有少抽就是進步啦！！

不要逼自已太緊，畢竟每個人步驟都不一樣，

先偷偷告訴你，最難的是戒掉最後那一根煙…

免責聲明：本文所載資料僅供參考，以上都是玩笑話，不構成投資建議，本人對該資料或使用該資料所導致的結果概不承擔任何責任!

薰衣草^ ^

6分

12樓

薰衣草^ ^

個人積分：6分

文章編號：51914161

大豆頁平 wrote:
我一位朋友，看門診看...(恕刪)

最後一根菸真的比較難戒

都會想這根抽完之後

決心不碰菸

可是永遠就是那根煙在吸引你

當你開始隔離菸得時候

就是考驗你的意志力

會說"來吧來吸一根菸你就不會這麼難過了"

doc92018

1446分

13樓

doc92018

個人積分：1446分

文章編號：51914450

我爸現在90歲 13`4歲就開始抽菸 50幾歲就心肌梗塞做過心導管氣球擴張到將近80歲陸陸續續做過將近十次心導管裝了好幾根支架都沒辦法把菸戒掉直到80歲的某一天因為他3歲的小孫子在客廳玩所以他到陽台去抽菸突然小孫子跟出去說了一句""爺爺你又在抽菸"" 隔天就把抽了60幾年的菸戒了到現在90歲再也沒抽過一根菸以上一字曰""心""

dinoavia

30分

14樓

dinoavia

個人積分：30分

文章編號：51918373

內地說:戒了菸的男人,跟減了肥的女人,都是狠角色.我戒菸中,要當狠角色.

hicad

22分

15樓

hicad

個人積分：22分

文章編號：51918381

會說要慢慢戒菸的人都是沒有毅力的人，我民國75年抽菸至3年前止，某晚決定戒菸當下就把菸及菸灰缸扔垃圾桶，隔日迄今未再抽過菸。
決心毅力很重要！

JamesChen650408

16分

16樓

JamesChen650408

個人積分：16分

文章編號：51918573

意志力最重要吧

我也曾戒過，但是失敗
但是有一天，我決心馬上不再抽，到現在好多年都不再抽煙了

凸01凸

717分

17樓

凸01凸

個人積分：717分

文章編號：51918856

erta68 wrote:
我抽煙歷史快20年當...(恕刪)

你戒的不是菸而是抽菸的習慣~~~~

在內線開著TOYOTA被外線的TOYOTA超車!!!你說悲不悲哀!慚不慚愧!丟不丟臉!

dkny9999

10分

18樓

dkny9999

個人積分：10分

文章編號：51919130

小弟我抽了22年

戒菸才三周多而已(戒菸N次

)

戒菸的東西我全都試過(貼片,吸入劑,戒必適,口嚼錠)

我覺得口嚼錠最有用

把口嚼錠當菸抽就對了

想抽的時候就吃一片

大概1周後你就會越吃越少片

我們一起加油喔

PS.我現在完全不會想抽菸 100分

chemy

284分

19樓

chemy

個人積分：284分

文章編號：51919341

跟樓主分享我的戒菸過程:先做好心理建設，告訴自己:戒菸對自己是好的，然後選在休假的前3~5天開始減少抽菸的量，並且去買些零食備用，想抽菸的時候就以吃零食來轉移注意力，然後在休假前一晚睡前把跟香菸有關的東西全部丟掉，以表示下定決心，隔天睡醒就去吃頓豐盛的早餐，切記看到有人抽菸就趕緊離開現場，這樣持續10~14天左右就可以大大降低想抽菸的念頭，大約一個月左右就可以戒菸成功。

sam-tseng

4分

20樓

sam-tseng

個人積分：4分

文章編號：51919575

我菸齡也15年以上1天1包,從去看戒煙門診到現在已經快3個月沒抽一根了

我是只吃2個星期的戒必適因為也會有噁心的症狀,第1星期照樣抽後來回診

被醫師唸你根本沒想戒吧怎一點都沒減少煙量,才開始反省我真的想戒嗎?

之後第2星期基本上就強迫自己每天減少幾根煙直到最後一顆藥吃完就不抽了

說成功也不算因為還是會有想抽的念頭,尤其是無聊的時候或是在想事情那種

念頭就比較強烈,意志力才是最重要的,共勉之!!

Sam Tseng...無法抗拒電子產品 O(ˋ_ˊ")Y

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