小花1027 wrote:我的右腳跟每天都好...(恕刪) 個人經驗談你腳底已經發炎了，建議你少走路，最好休息幾天，然後每天冰敷跟拉筋(腳踩拉筋板)之後就是鞋子保護性要夠，skechers的買2千多元.鞋底有許多軟軟的大圈圈那種.就不易復發了
