shinmon wrote:再請教一下您去除鋼...(恕刪) 其實我手不會麻，而是去折手腕的時候會痛，拆除後大約3個月才開始在復健科有練投擲的運動...剛開始丟沙包時手腕很卡而且有點痛丟不遠，慢慢的筋會拉開，到現在雖然手腕角度受限但提重物跟丟球丟飛盤我覺得還ok..
