改吃素...

有些人體質肉類脂肪代謝較差...

血管壁黏了一堆代謝不掉的東西...

血壓自然高...

改變飲食習慣先
「独裁者は出現させる側により多くの責任がある。積極的に支持しなくても、黙って見ていれば同罪だ……」
都沒有人叫樓主先去看一下醫生嗎?

說不定樓主還有體重或是血脂過高的問題

https://www.mbgarage.tw/
我也有跟爸媽講說要去市場買一些素菜回來煮阿,結果老爸叫我去吃狗屎诶。我覺得她有病,後來被訓話訊一訓之後,原本媽媽要拿轎車要使給我開,大家一起去買狗飼料跟割草機的機油的,爸爸還拿桶子把之前母狗生的11支小狗,9隻都帶走了。

現在我準備好要去,也沒辦法去,打手機跟傳賴也不回,感覺真的好困擾歐。因為他們把車不知道開到哪裏去了,原本我爸說他不太想給我去,然後嬤嬤說可以,等我準備完人就不建了。

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

不好意思,這一樓有一點偏題,我也覺得素菜步不錯,可是家裡面的人不吃。老爸到底是在不爽甚麼啦,每次看到我就不爽。還要叼根菸擺架子。

現在家裡面就只有我一個人,無聊死了。

振作~~ wrote:
我也有跟爸媽講說要...(恕刪)


少油少鹽,多運動、才是正途
肉可減少,蔬果加多
素菜不易下口,炒得更油的話,下場更慘
是歐,謝啦。下次去吃自助餐會點一些素的

振作~~ wrote:
我們家的人家裏面都...(恕刪)

改善飲食,多運動,就好了.

若不安去看家醫科
振作~~ wrote:
我也有跟爸媽講說要去市場買一些素菜回來煮阿,結果老爸叫我去吃狗屎诶。

其實素食不是吃那些素雞素鴨....素丸等等..而是吃蔬果類做成的菜..你爸應該被誤導了才對素食反感.
我家現在都盡量吃自己煮的植物菜(蔥蒜不忌)..如蔥蛋 番茄蛋 洋蔥蛋 雪蓮子(長豆或馬鈴薯)+3色豆 筊白筍(青椒)+紅蘿蔔 .........等等一大堆食材都可用.

台北火車站2樓有素食館..裡面的菜包羅萬象真的不錯..有空可以去觀摩吃看看.
振作~~ wrote:
那是表哥教他的,表哥以前大學讀護理,他有時候還會去磨藥丸,量血壓,幫阿罵減藥,他說減藥比較好。


高血壓藥是定量定時的吃,使得藥的濃度在身體中維持穩定,讓血壓保持穩定,你高齡的阿罵這樣吃藥會出問題。

飲食改變就先少鹽,不要再沾醬油,一切有醬油色的食物都不要碰、
若真的很緊張,所有的湯類都不要喝。




電子血壓計都會灌水,尤其是醫院的,至少都會多個10毫米汞柱以上。
西醫的角度,反正你只要不要因為吃藥變成會頭暈的低血壓,那多出來的10毫米汞柱,其實是可以被定義在安全的容許範圍內。因此,才又會訂一個高血壓前期的說法。

你的血壓不算高,我不認為手腳發麻跟此有相關,建議可以多運動,這比較像是血液流動差,新陳代謝不好的情況。如果這樣的模式,吃了降血壓的藥,只怕會更差。就像是血管的水流很慢,器官能獲取血液中的養分以及不太夠,這時在把血管中的壓力降低,那水流會更慢,各器官的營養攝取會變得更差。

舉個最鮮明的例子,多數長期服用降血壓藥的人,其牙齒牙齦都有明顯的萎縮,關鍵就是因為高血壓,多數是屬於血虛,也就是血氣不順的病症,但西醫開以血壓藥後,的確血管量到的壓力變小了,可是肢體末梢的血流卻變得更差。

比較建議的方法,我猜去看診的醫師也會這麼建議,因為是前期,所以不建議用藥,以運動為主。只要好好的運動,促進血液循環,當各器官擁有足夠的養分,很自然就不會再讓血管收縮了。
是歐
ywwr wrote:
改吃素...有些人...(恕刪)
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!