rexrexrex601 wrote:
什麼是黃金期,是有好在那個期限內嗎?
如果沒好,是靠自己了嗎?
半年黃金期的復健，例如恢復到6成，
那以後就差不多就是6成了，
就算未來再持續努力，也不會進步太多。
仍要努力復健，善用身體，
一隻手一隻腳，剛開始不習慣，
漸漸的，會熟悉生活瑣事，行走洗澡吃飯穿衣。
若不持續復健，除了喪失自理能力，還會有攣縮問題。
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rexrexrex601 wrote:
再多也是多餘嗎?...(恕刪)
就當運動吧！
我也中風快兩年了，幸好自己發現得早，沒有擔誤送醫，而且運氣好，傷到的地方比較少。
中風一週開始中醫會診和復健，復健到可以用四腳枴撐著走之後，除了醫院安排的復健，我自己再加碼一倍以上時間活動，大約在中風四週就可以不用四腳枴，為了復原得更好，利用健保PAC專案，一共在醫院住了十個禮拜觀察及復健，出院後繼續自行搭公車到醫院門診復健，中風三個月之後可以稍微跑一下，不過去年七月照片子，發現脊椎間盤有點輕微突出，就不敢再跑步。
我傷到左手左腳，目前左手恢復得差不多，左腳腳力和耐力比較差，不過走平路沒問題，最多曾試著連續活動一個多小時(走路＋暖身＋打太極拳＋繼續走路)沒什麼大問題，再久就沒試了；騎單車和摩托車也沒問題，開車還不大敢；夏天到了，接下來或許會試著游泳復健。
這是一個漫長的過程，除了復健外，我也中藥針灸一起來，據自己不準確統計，至少也針了兩千針
，但能做的就盡量做－至少要維持現況不退化。
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