長期便祕問題

sandypan1211

4135分

11樓

sandypan1211

個人積分：4135分

文章編號：65199749

灌牛奶>頭次聽到這招

蝦毀啦 wrote:
一直以來都不是會每...(恕刪)

迪麗小巴

62分

12樓

迪麗小巴

個人積分：62分

文章編號：65199791

樓上吃的中藥丸我也有吃
我買過大x酵素、暢快x生、益生菌等等
是有幫助但每次上廁所前腸胃都會絞痛
結果爬文爬到那個消x通腸丸
想說買一罐試試
大出來是軟便
效果還不錯...

lls613

2567分

13樓

lls613

個人積分：2567分

文章編號：65205087

有一個方法,可以試試,但不見得有效,主要還是看個人生活習慣而定。

用手掌輕輕拍百會穴,有空就做,不要太大力就好!

百會穴是三陽五會穴,作用很廣,有興趣可以搜尋研究

個人是有便意時,坐在馬桶上把身體挺直,拍個幾下就出來了,每次都有效

以上供參考

阿more

157分

14樓

阿more

個人積分：157分

文章編號：65205682

足貼真的可以讓排便比較順暢
另外我自己也會買可以排便的花茶來泡，效果也不錯

jennychuang0108

0分

15樓

jennychuang0108

個人積分：0分

文章編號：65205883

最近在吃這麼綜合維他命，我覺得很有用，排便都很順，有人與我分享他有長期便秘，但她吃了大約1-2罐後改善了，他是奧運選壽指定的營養補充品之一，所以你可以放心他不會傷身，可以試試看

蝦毀啦

48分

樓主

蝦毀啦

個人積分：48分

文章編號：65217194

鐵牛CEO wrote:
西醫中醫
你選一樣...(恕刪)

個人偏好中醫療法啦！
感覺西藥吃多了比較不好滾來滾去

蝦毀啦

48分

樓主

蝦毀啦

個人積分：48分

文章編號：65217250

ming052930 wrote:
應該是要喝優酪乳才對...(恕刪)

牛奶、優酪乳我都喝耶！
便秘問題比較嚴重
反而很少拉肚子

bmw6710 wrote:
吃火龍果，鳳梨超有效...(恕刪)

吃很多火龍果拉出來不就都是紅通通的

chunchih wrote:
較熟的香蕉
麻油麵線...(恕刪)

很油的食物好像也可以
像拉麵之類的
但這樣應該不太好就是

bzgy7648 wrote:
鳳梨香蕉芒果都是...(恕刪)

小弟再試試看
感謝大大

god52101314 wrote:
常常運動也會有效
透...(恕刪)

運動對我來說沒什麼用說 orz

蝦毀啦

48分

樓主

蝦毀啦

個人積分：48分

文章編號：65217294

蛋黃哥雞拉 wrote:
運動、吃益生菌(但要長期)、按摩肚子、貼足貼

方便請問蛋大益生菌跟足貼有推薦或使用過的牌子嗎

zuk331 wrote:
看中醫會開有"大黃"成分的藥粉.
吃完會幫助腸胃蠕動.
會有PUSH.PUSH感覺.
不過長期還是要飲食運動生活習慣慢慢調整才有用.

嗯！我也想說直接去看中醫好了
不然常常這樣也不是辦法
好羨慕能吃又能拉的人

霹靂哇哇 wrote:
我也有便秘的問題.....(恕刪)

消痔丸真的可以這樣吃的嗎(驚)

蝦毀啦

48分

樓主

蝦毀啦

個人積分：48分

文章編號：65217318

迪麗小巴 wrote:
樓上吃的中藥丸我也有...(恕刪)

真的假的
好想試試看

lls613 wrote:
有一個方法,可以試試...(恕刪)

之前有試過
效果不佳 orz

阿more wrote:
足貼真的可以讓排便比較順暢
另外我自己也會買可以排便的花茶來泡

看成排便泡來喝

足貼那麼好用？要買哪種？因為種類好像不少

jennychuang0108 wrote:
最近在吃這麼綜合維他...(恕刪)

我吃維他命沒什麼用說 orz

urusai

91分

20樓

urusai

個人積分：91分

文章編號：65217948

試試看
個人在第二天就開始正常排便了
建議文章先看完，再把「一周内消除便秘」的部分再詳讀而實作
http://blog.sina.com.cn/s/blog_65c924040102eag8.html

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