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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

有關脊椎側彎保健~

33分

11樓

個人積分：33分

文章編號：65411840

看到這篇我有點嚇到，因為我小弟也是常常打完球回來就喊腰酸背痛的，我一直以為是乳酸堆積的問題，還叫他洗澡的時候多沖一點熱水就好。
我是不是也該叫弟弟去檢查一下…

岫臻

61分

12樓

個人積分：61分

文章編號：65434726

曾遇過一個氣功推拿師傅說有些運動造成的傷害比不運動還可怕。是不是要去請教物理治療師比較適合呢? 好歹去做個評估才不會病急亂投醫。

0分

13樓

個人積分：0分

文章編號：65455266

比較年輕的時候
我也很喜歡跟朋友同學打籃球之類的
可能男生真的比較喜歡這類運動
要我們少動有點難度哈
不過身體已經受影響的話
還是快些找出問題根源才好解決

ICE0917

457分

14樓

個人積分：457分

文章編號：65468777

雙子星芯 wrote:
我們家年紀最小的弟...(恕刪)

單槓

拉幾下，拉不上去後就吊者，吊到抓不住再下來。

google 吊單槓

12分

15樓

個人積分：12分

文章編號：65476249

脊椎側彎一般都是要長期追蹤治療的~
建議版主請弟弟不要太勉強做激烈運動~畢竟年紀輕要走的路還很長遠...
輔助工具的話會推薦做客製化的鞋墊改善狀況哦!!

17分

16樓

個人積分：17分

文章編號：65477075

ICE0917 wrote:
單槓拉幾下，拉不上...(恕刪)

但是還是要給復健醫師建議吧
不然抓不住運動的強度還是會影響到脊椎

岫臻

61分

17樓

個人積分：61分

文章編號：65501012

我看過脊椎側彎的輔具是類似束腹的東西。吊單槓聽起來是滿有道理的,不過它的運動傷害不小吧?一不小心好像滿容易扭傷的^^"樓上有人說用鞋墊,應該是避免跑跳的時候對脊椎造成壓力...?

xoldhead

83分

18樓

個人積分：83分

文章編號：65554562

之前看新聞挖挖哇上一個來賓叫黃益中的公民老師
年輕的時候打籃球太拼命
結果膝蓋受傷就一直有後遺症
再看看樓主的例子，好像打籃球很有運動風險阿囧

17分

19樓

個人積分：17分

文章編號：65557798

xoldhead wrote:
之前看新聞挖挖哇上...(恕刪)

不只是籃球啦
只要是運動都有受傷的風險
像我就常常爬文或跟板友一起討論怎麼預防與受傷後的處理
01超多人才的阿

33分

20樓

個人積分：33分

文章編號：65574352

跟樓主建議一下，我是有帶弟弟去看過骨科、復健科，骨科是說因為弟弟還在發育期，
所以在正常合理的活動範圍內，都不太需要做調整。復健科是跟我們說，如果真的很擔心，可以考慮去訂做鞋墊，讓足部得到比較多的保護，目前媽媽是還在考慮中…畢竟做鞋墊的錢也不便宜

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