早上不吃早飯,中午一吃飯就容易脹脹的

有聽說起床要吃有蛋白質的食物才能打開身體機能
不知道是不是真的
我也覺得有可能是早餐不吃,中午容易吃太多
長期不吃早餐導致腸胃消化系統不好吧?
你要不要試著吃酵素調整腸胃
之前微熱山丘有出一支大家頗推的

rdfg4785 wrote:
有聽說起床要吃有蛋白質的食物才能打開身體機能
不知道是不是真的(恕刪)


你如果去過日本旅遊的話,旅館早餐都是很營養卻又很簡單。
西洋人也是,

“打開身體機能”.....形容的太好了。
早餐很少在吃+1,平均4天才吃一次早餐,都喝黑咖啡帶過⋯
不知道這樣好不好
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