我要回覆

搬重物，手指痛，腰

3002分

11樓

個人積分：3002分

文章編號：71548734

ying79 wrote:
請問每天上班都要搬...(恕刪)

你這是免費在幫醫生館搬重物嗎....

1792分

12樓

個人積分：1792分

文章編號：71549368

ying79 wrote:
請問每天上班都要搬...(恕刪)

必須保持做伸展跟熱敷的習慣，西醫只能幫你止痛或裝機器，建議找好的整骨師真的很給力。

196分

13樓

個人積分：196分

文章編號：72184038

最重要還是姿勢要正確吧，你可以上網估狗一下搬重物的姿勢，還滿多教學的，另外很常不舒服的話，我覺得可以看復健科，復健科有一些震波治療等等，可以比較快舒緩疼痛，我之前腰痛是去適康復健科找一位陳醫師治療的，推薦給你

174分

14樓

個人積分：174分

文章編號：72296637

護腰會使你脫下後腰部更沒有力！

正確的姿勢和強壯的腳才是根本之道呀。

小惡魔新聞台