如何保持心情平靜?

我愛蔡姐姐

292分

11樓

我愛蔡姐姐

個人積分：292分

文章編號：70759527

真的啦錢來錢去不重要跟我聊一下啊

dudu111221 wrote:
之前有去看過...(恕刪)

RAIL

258分

12樓

RAIL

個人積分：258分

文章編號：70759943

我遇過十分自私，損人利己的人，建議樓主將這一切不公義的事，在心中默念，請老天明察，一切請老天去定奪，我保證，不再對這些人產生各種惡念。
一開始，你會在工作上很憤怒而提升了些許工作效果。
後來會因此失眠，但在此時要暗示自已，用心默念一句話，告訴自已，放過自已吧。
這很有用，因為多少會影響到自已的工作，讓工作準確度降低。
切記，要多補充些營養，多去散步，曬曬太陽，和家人多聊聊天。

dudu111221

331分

樓主

dudu111221

個人積分：331分

文章編號：70761659

人本來就是自私的，這我可以理解，但不能接受處處想左右別人的人，只要沒犯法或影響別人，大家都是平等。心情差主要也是因為周邊的人事物，想放下但是又很在乎

，在矛盾中拉扯

。感謝

RAIL wrote:
我遇過十分自私，損...(恕刪)

心情平靜真的很重要，不知道是不是因為操作方式的關係，雖然有堅守自己方式沒大賠，但心情差績效也真的跟著變差

股市就是人生的縮影，用謙卑的心面對一切，不須高深的論述，平淡而意味深遠。

八千粉絲 wrote:
真的啦錢來錢去 ...(恕刪)

陳大漢堡飽

70分

14樓

陳大漢堡飽

個人積分：70分

文章編號：70775418

dudu111221 wrote:
在生活中難免會遇到...(恕刪)

我也是跟你一樣
別人講什麼就會卡在心裡面在意很久啊!

Joffrey

61分

15樓

Joffrey

個人積分：61分

文章編號：70778868

dudu111221 wrote:
在生活中難免會遇到...(恕刪)

自己練習的話，請上網搜尋：放鬆訓練、正念減壓等相關技巧，有許多資源，平常要練習。

身體調節：平時多去運動、身體按摩（不是色情）等等

心理調節：轉移注意力、看看好笑影片等等

更多心理技巧層面，或想要探索個人議題，需要有人引導或練習，請去找有執照的臨床心理師、諮商心理師（不是算命師，或是沒國內認證的諮商師），有心理師的醫院、或診所。

如何保持心情平靜?

小惡魔新聞台

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