討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

分享年後4種減重早餐測試比賽燕麥/低碳咖啡/雞胸沙拉/地瓜

70分

樓主

個人積分：70分

文章編號：76491155

momoloo wrote:
真有趣~我也想來和同(恕刪)

我覺得可以XD

70分

樓主

個人積分：70分

文章編號：76491164

奶油可頌 wrote:
咖啡+水煮蛋感覺很餓(恕刪)

他就坐我隔壁，我確定他沒吃零食

據他說這樣搭配可以撐4小時以上不會餓
我後來有好奇查了一下超低碳防彈，好像就是標榜碳水化合物極低
通常是拿來做間歇性斷食的代餐

824分

13樓

個人積分：824分

文章編號：76491668

三角鐵 wrote:
只吃一周減重早餐測(恕刪)

光是調整早餐其實對體重的影響真的不大
而且只要營養素算好，有達到熱量赤字基本上吃什麼都會瘦

楚楚令人可憐

46分

14樓

楚楚令人可憐

個人積分：46分

文章編號：76493411

基本上這個比賽沒什麼意義，純屬好玩而已吧
畢竟每個人的體質都不太一樣XD
除了早餐，真的要減重其他飲食也要控管才行
真的要很有耐心的備料與控制，才能健康的瘦下來

Chen-J

10分

15樓

個人積分：10分

文章編號：76493881

短期來看應該沒什麼影響但長期保持這樣的飲食習慣很好
身體也比較沒負擔可以再搭配適度的運動對減肥更有益處

bndd8302

71分

16樓

個人積分：71分

文章編號：76503215

第四個是不是因為澱粉過多啊

爬山的阿光

5344分

17樓

爬山的阿光

個人積分：5344分

文章編號：76512288

市面上的"無糖優格"

根本不是無糖
根本不是無糖
根本不是無糖

如果有親自做優格的經驗，你就會知道，市面的"無糖優格"為了口感還是加了一大堆的糖。

平安、健康最重要

我今天心情好

196分

18樓

我今天心情好

個人積分：196分

文章編號：76523672

以方便性來說我覺得防彈咖啡不錯
有時候真的早上沒什麼時間弄早餐
直接泡一杯抵一餐很方便

172分

19樓

個人積分：172分

文章編號：76538841

感謝分享菜單~
一週都吃同一道有點痛苦，但感覺可以試試混搭
不過除了其中幾個比較方便的
現在上班族也不一定有時間自己弄早餐阿~”~

274分

20樓

個人積分：274分

文章編號：76539672

咖啡

上班就是要咖啡，防彈咖啡更好！會瘦又不會打瞌睡

1
2
3

小惡魔廣編特輯

2026 中階安卓 CP 王是誰？Samsung Galaxy A57 5G 憑旗艦 AI 與全能規格奪冠！

2026 中階安卓 CP 王是誰？Samsung Galaxy A57 5G 憑旗艦 AI 與全能規格奪冠！

全球最暢銷車系走過一甲子｜Toyota Corolla 60週年典藏版即刻收藏！

全球最暢銷車系走過一甲子｜Toyota Corolla 60週年典藏版即刻收藏！

擺脫洗車機痛點、愛車人士也滿意！直擊德國凱馳 Kärcher 全新「CW 5龍門智慧洗車系統」

擺脫洗車機痛點、愛車人士也滿意！直擊德國凱馳 Kärcher 全新「CW 5龍門智慧洗車系統」