吃中餐是必要的嗎?

avucavuc

148分

11樓

avucavuc

個人積分：148分

文章編號：77691206

其實很多人根本不需要一天吃到三餐
要吃多少本來就是看你的活動量跟食量

追風的男子

133分

12樓

追風的男子

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文章編號：77692375

其實應該是營養吸收和運動的問題~現在的小孩!!!!

echowu

4882分

13樓

echowu

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文章編號：77693186

Paulbiker wrote:
以上給樓主參考，此外(恕刪)

這本書我也有，很好看 100分

莊翔翔

81分

14樓

莊翔翔

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文章編號：77693847

8/16斷食法，一天吃兩餐

jlooyy3554

27分

15樓

jlooyy3554

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文章編號：77694245

見仁見智囉~

ForLucky

9860分

16樓

ForLucky

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文章編號：77704839

30公分 wrote:
聽爺爺說，以前在種田(恕刪)

一天吃三餐營養一定比較夠，加上醫療進步人就活的久了
但是如果命數到了。吃十餐也沒用

baby51763

2227分

17樓

baby51763

個人積分：2227分

文章編號：79786384

營養均衡才是最重要，一天至少兩餐

變態化身DIO

2943分

18樓

變態化身DIO

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文章編號：79786534

我覺得是早餐沒必要

不過我是飲食不正常

我中餐12點20分左右吃

晚餐都晚上8點或10點才吃

花花FLURA

102分

19樓

花花FLURA

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文章編號：79802080

主要還是要跟個人生活習慣有關吧
如果工作很辛苦　正常吃三餐會比較好
每天都坐在辦公室的話　吃個兩餐就可以了
間歇性斷食也只是將飲食集中在一個時段，像186 204這些也不是一定要吃到中餐

rice7361

3323分

20樓

rice7361

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文章編號：79806838

花花FLURA wrote:
像186 204這些也不是一定要吃到中餐

一般168是一定會吃午餐的
要嘛是跳過早餐要嘛是晚餐
8小時內吃完兩餐如果跳過午餐
等於早餐吃完一整天不吃到睡前再吃
睡完起床馬上又是吃早餐
反而對身體不好

吃中餐是必要的嗎?

小惡魔新聞台

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