30公分

15779分

樓主

30公分

個人積分：15779分

文章編號：77682689

吃中餐是必要的嗎?

聽爺爺說，以前在種田的時候，一天只有吃早晚兩餐，中午就在田裡休息也沒再吃午餐，身體一樣很強壯，不像現在的小孩子，一天吃三餐，身子這麼虛，想問一天真的要吃到三餐嗎?吃兩餐會對健康有不好的影響嗎?

2020-05-24 16:54 #1

文章關鍵字

中餐

id104140alex

19488分

2樓

id104140alex

個人積分：19488分

文章編號：77683597

以前的人身體強壯,但不高,壽命短....透支,營養不均衡!!

以前有錢人,做官的為什麼要吃三餐,為什麼活的久?

三餐定時定量,營養均衡,多運動,充足睡眠,讓身體長好最重要!!

decisiveman

1792分

3樓

decisiveman

個人積分：1792分

文章編號：77683647

30公分 wrote:
聽爺爺說，以前在種田(恕刪)

當時馬英九或各種高官在求學或企業家拼搏時期都是吃兩餐的三餐這定義是人類自身創造的。

lily~leo

122分

4樓

lily~leo

個人積分：122分

文章編號：77683895

30公分 wrote:
聽爺爺說，以前在種田...(恕刪)

可是我阿嬤說以前要煮點心去給大家吃欸
放拌作田

figo1958

2846分

5樓

figo1958

個人積分：2846分

文章編號：77684010

基本上我是中餐吃的不多，早晚餐為主～時間自己抓好，很容易錯過中餐就只剩下吃二餐。

scorpian

1824分

6樓

scorpian

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文章編號：77684161

我也是一天吃2餐
中餐都不吃的
這樣很好

30公分 wrote:
聽爺爺說，以前在種田...(恕刪)

Paulbiker

2154分

7樓

Paulbiker

個人積分：2154分

文章編號：77688502

30公分 wrote:
聽爺爺說，以前在種田...(恕刪)

以上給樓主參考，此外古時有些出家人甚至是過午不食⋯⋯。

Paul Biker

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942分

8樓

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個人積分：942分

文章編號：77688628

把現在年輕人身體虛跟一天吃三餐掛勾在一起，很奇怪；那怎麼不把以前人均壽命短跟一天只吃兩餐掛勾在一起？

倒不如說現在年輕人是缺乏運動

王曉涓

59分

9樓

王曉涓

個人積分：59分

文章編號：77688682

均衡營養最重要
如果只吃兩餐但內容物很清淡且該吃的營養素都有吃到我是覺得還可以
但就代謝來說如果只吃兩餐
比較容易胖哦

Bruis797

3898分

10樓

Bruis797

個人積分：3898分

文章編號：77690429

30公分 wrote:
聽爺爺說，以前在種田(恕刪)

看活動量
工作需要靠體力午餐一定要吃
相反工作都坐在椅子上,午餐時間起來多走動吃點輕食
完全不吃到下午吃些有的沒的點心未必建康

吃中餐是必要的嗎?

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