我覺得可以,不過不用多,偶爾吃一次就好,平常均衡飲食跟盡量多帶小孩出去活動。畢竟補品還是要搭配正常作息、適當運動跟均衡飲食才能達到最好的功效阿
可以吃
但小朋友其實也不用吃到燕窩吧...
可以喝營養強化的高鈣牛奶啊
鈣含量是一般牛奶的兩倍
比燕窩CP值高
要補鈣,牛奶、乳酪多吃點,比燕窩便宜又好吃
是可以啊
但燕窩比較貴
也有其他同性質、效果也不差的保健食品哦
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