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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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減肥的晚餐該吃什麼

15分

11樓

個人積分：15分

文章編號：78510767

會先喝一杯超氧生酵素
還餓的話就吃雞胸肉或沙拉
晚上不要吃水果
糖份太高了

hisashi

24分

12樓

個人積分：24分

文章編號：78514211

牛排啊火鍋啊我都這樣吃不過一整天只吃這樣而已

htci5362

57分

13樓

個人積分：57分

文章編號：78520653

盡量吃原型食物
地瓜、雞胸肉、豆漿、沙拉這些都不錯

seignior

126分

14樓

個人積分：126分

文章編號：78521446

煮一鍋湯分裝冷凍。方便又簡單
蔬菜排骨湯
牛肉湯

237分

15樓

個人積分：237分

文章編號：78744127

喝個高蛋白，然後洗洗睡
好的睡眠品質也很重要

97分

16樓

個人積分：97分

文章編號：78752953

蒟蒻或蔬菜，不要加太多的調味料
熱量低對身體比較不會有負擔!!!!!

12分

17樓

個人積分：12分

文章編號：78753896

水果熱量很高減肥要計算份量吃

103分

18樓

個人積分：103分

文章編號：78755070

711的雞胸肉還蠻好吃的
711還有一個新的泡菜湯熱量好像也才一百多

86分

19樓

個人積分：86分

文章編號：78755179

建議就不要吃了，但是很難，加油！

40分

20樓

個人積分：40分

文章編號：82303977

我都吃一盒原禾軒鹽水雞有肉有菜沒澱粉

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