抗疲勞方法大收集~吃的、喝的、抹的……都來

深白貓 wrote:
運動有效!有沒有運動(恕刪)

運動不會把體能都花到運動上面去嗎?
是不是要抓一下運動和休息和工作的比例比較好?
beboxing wrote:
運動不會把體能都花到(恕刪)

每天運動大約半小時,最多不超過一小時,習慣運動之後精神會更好,反而不會累喔
我會小睡10分鐘 感覺真的有差
而且也比較好集中精神
來杯咖啡吧!
不敢喝黑的話,可以從左岸無加糖拿鐵開始
有奶味中和比較好入口,也不會甜(糖分會讓人更想睡喔)
按摩幾下也是不錯啦
綠油精軟膏拿來按摩很順手喔
很好推開又不會太油,我自己超愛這樣推推捏幾下
精神也會好很多
想睡的時候我會一直嚼薄荷口味的口香糖
吸成每株 wrote:
我會小睡10分鐘 感(恕刪)

我學生時代補習班老師也這樣講
什麼10分鐘補眠就可以很飽
我......更想睡
mmellow wrote:
來杯咖啡吧!不敢喝黑(恕刪)

左岸無糖我最近有喝過
味道不錯耶!不輸現煮的
Amyyi051 wrote:
請洽抗疲勞健字號產品https...(恕刪)

好!
有國家認證當然是很需要的
不過現在很多都沒有,大概只能當成一般食品吧
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