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不愛運動，要怎樣降壞膽固醇？

茶醉癮

2048分

11樓

茶醉癮

個人積分：2048分

文章編號：79500513

要合併看其他數值，例如三酸甘油脂…血管發炎指數等等… 謝謝指教

溫柔香菇頭

1417分

12樓

溫柔香菇頭

個人積分：1417分

文章編號：79533145

其實應該先好好告訴你先生，壞膽固醇會有什麼後果，一個人要先意識到危機，才可能做出改變，不然強迫沒用的，至於吃什麼可以改善，上面很多人說了，我就不多說了

Ms.SL

6分

13樓

Ms.SL

個人積分：6分

文章編號：79557514

唉...還是得從飲食控制搭配運動下去進行，這基本原理各位網友們都提過了，實行上不做就是沒辦法...
若想要讓運動和生活方式調整更有感，可以去做一些基因檢測，讓先生之道濟的基因分型更適合什麼樣的運動，和脂肪代謝啊，肥胖風險這些，可能會更有實質幫助吧~
就我所知市面上有一款預知因檢測，就可以知道這方面相關的訊息，還有一些營養跟睡眠上的簡單，可以去搜尋一下！

不愛運動，要怎樣降壞膽固醇？

小惡魔新聞台

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