有失眠問題的人請進

ying064

0分

11樓

ying064

個人積分：0分

文章編號：80257881

我同事最近都掛著黑眼圈來上班，他說不知道為什麼躺在床上都翻來翻去好久才睡著，之後另外一個同事就建議他睡前吃鈣鎂鋅跟gaba(應該沒拼錯），他說蠻有用的，吃第二天就比較好睡

showsmoreticket

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12樓

showsmoreticket

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文章編號：80258521

吃看看退黑激素，他算是食品類，我吃了算有效

fu888168

293分

13樓

fu888168

個人積分：293分

文章編號：80259323

退黑激素在台灣是處方藥買不到喔
可去Iharb買

知之為知之

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14樓

知之為知之

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文章編號：80289146

我覺得你可以吃看看鈣耶
之前我也是很常失眠
試過很多方法都沒用
像是放鬆噴霧、白噪音之類的
後來有朋友推薦我吃鈣
吃了效果還不錯
我買悠活原力的你可以試試

coffeecoke_

9分

15樓

coffeecoke_

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文章編號：80307781

我之前也是嚴重失眠，真的不誇張只要躺下來腦袋裡飛速運轉
想停都停不下來，後來看到推薦最近波瑟楓妮的石墨烯被毯很紅，號稱什麼最新助眠科技....
雖然一看就覺得有點唬爛，但我還是試試看了，因為真得很想解決睡不好的問題，沒想到還真的能睡著...
感嘆最近這種科技的產物居然是真的有用的

tzjednha

21分

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tzjednha

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文章編號：80311958

也有可能是沒有曬太陽?
我妹上夜班的時候失眠又憂鬱
去看精神科
醫生就是建議他去曬曬太陽

oggyoggy

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oggyoggy

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文章編號：80314839

難怪了

435556233

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18樓

435556233

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文章編號：80338965

eepdkwnpj0714 wrote:
最近開始有失眠的問題...(恕刪)

找中醫調調吧
前提要會看的

安眠藥算了吧
為什麼失眠西醫都不知道
吃了就會比較好?

我一個親戚也是睡不著
吃到後面史蒂諾斯都吃了
不吃不能睡到後面精神
都出問題了

有失眠問題的人請進

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