sideaq wrote:吃素 才是正解
近年來地球上的極端氣(恕刪)
https://youtu.be/500OI4TjC5o
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sideaq wrote:
想問心血管相關保健食品(恕刪)
心臟科醫師說 人大概從18/20歲開始心血管就開始累積,
我的看法....平常吃了哪些食物與運動量活動量決定了你的心血管狀態, 也許基因也是因素之一。
我認為 年過40可以考慮自費兩萬多做個冠狀動脈電腦斷層掃描, 先確認心血管狀態, 再看看該如何保養, 不然假設已經狹窄50趴, 飲食不做改善, 沒運動活動量低, 那還是繼續累積, 保健品的效果是很低的。
我身材“懷孕七個月”，以前肥肉照吃, 血脂高, 有心血管家族史, 6年前做過冠狀動脈電腦斷層, 狹窄30/20趴, 去年做了心導管檢查, 醫師說沒有狹窄, 只是內壁有點不規則。
自我分析認為是 平常活動量大, 讓我吃下的肥肉高熱量的食物藉由高活動量給消耗掉。
ps, 工作 時常走路有點快, 一天工作走路要8000～1萬步, 六次爬樓梯3到5趟,
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