有多少人是單靠游泳解決腰背痛?

wckuong

74分

樓主

wckuong

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文章編號：81041028

lanotherouiss wrote:
下背痛醫生建議以游泳...(恕刪)

請問你游前和游後的症狀是變成怎樣的？

wckuong

74分

樓主

wckuong

個人積分：74分

文章編號：81041034

Mark Leee wrote:
https://ww...(恕刪)

請問你練前和練後的症狀有怎樣的改變？

Mark Leee

312分

13樓

Mark Leee

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文章編號：81051267

練之前,一年能閃到腰幾次,冬天要穿護腰帶保護,搬稍重物會腰痛個幾天
練之後,搬稍重物當天腰會感覺不舒服,多活動舒展後就無感

還沒練到能搬重物
當然,改掉坐姿的壞習慣也是很重要的

wckuong wrote:
請問你練前和練後的症...(恕刪)

dawancoconut

955分

14樓

dawancoconut

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文章編號：81052059

游泳是心肺運動
真的要加強腰附近肌肉強度可能還是要健身

王薑

0分

15樓

王薑

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文章編號：81078943

游泳&水療
可以緩解

rockinin

1分

16樓

rockinin

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文章編號：83861597

醫生常說游泳可解決腰背痛？

yj6xk4

4分

17樓

yj6xk4

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文章編號：83869052

我尾椎上5橫指靠右酸痛,醫生直接告訴我,他自己也是常坐痠痛,叫我去買護腰束起來.我買便宜背後有5支直立塑膠條的護腰,果然速效.他囑咐坐時束著,平日活動不要久戴,要小心外來支持助力太久,也會讓肌肉少用而消失.

wckuong

74分

樓主

wckuong

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文章編號：84097699

yj6xk4 wrote:
我尾椎上5橫指靠右酸...(恕刪)

有照x光知道是甚麼事嗎？
久坐的話豈不是要經常戴着？夏天受不了

luther0911

1309分

19樓

luther0911

個人積分：1309分

文章編號：84102520

消炎後要訓練找專業比較妥當

核心肌群腹肌與下背肌群都很重要

游泳可以改善

互相搭配訓練更好

有打疫苗不宜高強度訓練....

刺突蛋白很恐怖....

個人觀點喜歡就拿去用!用就是你的了!

有多少人是單靠游泳解決腰背痛?

小惡魔新聞台

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