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角落生物迷 wrote:
我是不是應該死馬當活馬醫，買來吃吃看😥
還是其實我應該離職換工作...😫😫😫
那種東西能治療便秘？就不會有一堆人煩惱便秘的問題了。
到處都有人賣水果蔬菜，便當裡也一定有蔬菜！
台灣人便秘，通常不是膳食纖維攝取不足，而是工作壓力太大，或者辦公室坐太久。
辦公室坐太久？騎腳踏車連續運動２小時，迫使小腸蠕動，通常２天內就會拉出一堆屎。
工作壓力太大？有幾個解決方案。
１。運動幾小時，幫助小腸蠕動。
２。每小時喝一大杯白開水，不要喝咖啡或茶或市售飲料，一定要白開水，每天強迫自己喝３公升的水。
３。假日整天躺著不動，看電視電影都好，嚴禁使用大腦，讓自己變白癡狀態，才能讓腸道放鬆全力運作。一整天躺著不動？這個對工作狂是最難最痛苦的。
４。斷食療法。小腸內食物太多，反而會阻礙腸道蠕動，小腸積滿食物卡住，卻無法排到大腸，就無法排便。如果能忍受飢餓無力感，一整天只喝水不吃食物，隔天就能順利排便。
５。最後的辦法就是離職轉換跑道。不要執著去當慣老闆的奴隸，畢竟身體健康才是最重要的。
炒房已經是夕陽產業
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