夏天容易便秘怎解?

bjqsoedwpj2947

15分

11樓

bjqsoedwpj2947

個人積分：15分

文章編號：82853919

喝得水不夠吧
或者是沒運動腸胃蠕動變慢了
可以吃看看陽光康喜鳳梨酵素
大概吃一個禮拜左右
便秘狀況有變好

姓金名袂送

1191分

12樓

姓金名袂送

個人積分：1191分

文章編號：82854433

比較好奇這跟夏天有關嗎？
夏天天氣熱，自然喝的水就多，不是應該更順暢嗎

小林文子

83分

13樓

小林文子

個人積分：83分

文章編號：82867187

只能多喝水加運動了

decisiveman

1792分

14樓

decisiveman

個人積分：1792分

文章編號：82868639

里親王 wrote:
我平常是不太會便秘的(恕刪)

多喝水之外有時排便不順我會拿筋膜槍輕輕在肚子上畫圈按摩，很不錯另外輝葉的挺推薦的。

435556233

669分

15樓

435556233

個人積分：669分

文章編號：82869427

里親王 wrote:
我平常是不太會便秘的...(恕刪)

看個中醫吧
夏天濕熱天氣熱又會喝很多的水
身體更濕也可能造成便秘

wrbrnopnra

59分

16樓

wrbrnopnra

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文章編號：82987421

不懂夏天跟便秘的關係是?
可能是因為很熱不想動
一直吹冷氣腸胃蠕動變慢了?
夏天出那麼多水果可以多吃一點
火龍果、奇異果
現在還有柚子

piyopiyo765

7524分

17樓

piyopiyo765

個人積分：7524分

文章編號：82988044

wrbrnopnra wrote:
不懂夏天跟便秘的關係是?

大腸唯一的功能就是吸收消化後食物的水分和電解質。
夏天容易流汗，水分、電解質流失過多，
又不適當補充的話，身體就會下指令給大腸：
「要榨取更多的水分和電解質出來給身體用，」
大腸就會自然把食物殘渣留久一點盡量榨乾，
大便自然就會又硬又乾，形成便祕。

pke11957

131分

18樓

pke11957

個人積分：131分

文章編號：82993919

記得多喝水每天喝滿2500-3000

夏天容易便秘怎解?

小惡魔新聞台

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