早睡早起,飲食均衡
不過我都辦不到
吃清淡 多喝水
然後吃保健食品保養身體
那請問:你們都幾點睡?

我每次都上網混到12-1點才睡 累
台北寶哥
感謝分享,趕快進去學習看看?
盡量正常作息不熬夜,偶爾加班應酬會吃九將軍,效果蠻好的
盡量吃清淡的食物
這一年這板好多都是這樣的套路,先問一下這裡痛那裏不舒服有啥好方法,然後就會出現推薦健康食品,真的很沒營養
最基本早睡早起先做到再做其他的
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