大夜班的保健食品應該什麼時間吃呢？

62分

11樓

個人積分：62分

文章編號：83003709

牛樟芝應該對於護肝有一定的幫助!

52分

12樓

個人積分：52分

文章編號：83025644

大夜班真的很傷身體,我建議可以調回正常班(白天班)才是治本!至於保健食品的部分,因我不是日夜顛倒所以無法給你建議.我本身是有吃綠寶綠藻,適不適合大夜班的人吃這我不清楚,可能要參考其他網友的建議會比較好回報你

20分

13樓

個人積分：20分

文章編號：83070699

你上大夜的話就上班前吃

1974

64分

14樓

個人積分：64分

文章編號：83072748

我是偶爾輪到大夜班，結論是白天要睡得安穩勝過食補。
若遇白天要處理事情或噪音影響睡眠，上大夜狀況會不好，要找機會沉澱一下精神會好很多。

chawah

41分

15樓

個人積分：41分

文章編號：83227036

回覆樓主，其實若是可以盡量讓自己可以多休息，主要因為你上大夜班身理時間不正常，容易導至睡眠障礙。因此除了平常可以補充一些薑黃補精。也需調整體質、滋補強身。給您參考看看

37分

16樓

個人積分：37分

文章編號：83282214

我弟偶爾是大夜班，我老媽怕老弟肝會受不了，所以她都會買幾盒九將軍放家裡讓他保養護肝，有大夜班的那幾天都會天天吃一顆，聽說精神真的會比較好。

小惡魔新聞台