糖尿病患人數年增16萬人次，逼近新生兒人數

Russel

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Russel

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糖尿病患者和少子化己經快到了死亡交叉

爬山的阿光

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爬山的阿光

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茶醉癮 wrote:
糖尿病館長都會中了…

要多活命168斷食+澱粉減量+凡是有加糖的食物都需要戒掉
水果都很甜 (金架恐怖)

沒有錯

所以我才會要用血糖機。

有了血糖這個指標，起居、飲食才有準頭。

ps.血糖是落後指標

平安、健康最重要

爬山的阿光

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文章編號：83346940

茶醉癮 wrote:
現在有誰可以忍受一個月都不喝飲料只喝白開水？無糖茶？無糖黑咖啡？

其實，你如果看到，因為一時的爽快（吃邪惡的東西），馬上使用的血糖飆高。

自已就會怕了。

有鐵錚錚的數據，自已就知道，這東西對身體不好。

這錢，我覺得花的實用。

平安、健康最重要

爬山的阿光

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爬山的阿光

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文章編號：83347269

睡前突然想到

2020年度4月入学者（現・2年次生）対象入学式を挙行

東京都選定歴史的建造物。立教大学
大正7年(1918年)竣工。イギリスの寄宿舎を思われる様相。
入口にはラテン語で「 APPETTTVS RATIONI OBEDIANT （食欲は理性に従うべし）」と記載。これは哲学者キケロの「欲望は理性に従うべし」をもじったものという。

“食慾應順從理性”

那，你還要「隨便」吃嗎？

平安、健康最重要

hughtseng

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hughtseng

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文章編號：83347461

監控血糖並不能防止糖尿病。

如果有空，將所有要吃入口的食品、飲料…等的包裝袋上的成份標示都仔細看一遍，保證你大吃一驚。

連應該完全是鹹味的豆腐乳都放了不少糖(醬油也是加了糖)。其他食品更不用說，含糖量都在24%左右。

這樣吃一輩子，怎能不得糖尿病?

難怪洗腎的病患越來越多。

而我們的政府(不管哪一黨執政)，從來都沒拿出有效對策(甚至可能都沒人關心過)。我們只能自求多福啦。

motolove

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motolove

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台灣這種都是以高澱粉高糖及過甜水果為主食的垃圾飲食環境，能不糖尿病？

加上從小被媒體廣告洗腦要吃三餐，吃穀物早餐的商業手段深植人心，能不糖尿病？

好加在我在三高的臨界點時就看穿了台灣人從小被教錯的觀念，現在一日一餐，身體已經從鬼門關拉回來

爬山的阿光

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hughtseng wrote:
監控血糖並不能防止糖尿病。

如果有空，將所有要吃入口的食品、飲料…等的包裝袋上的成份標示都仔細看一遍，保證你大吃一驚。

當然

還要配合飲食的控制

有了量化的數據後，更可以知到什麼東西能吃，什麼不能吃（少吃）。

重點是，其實同一種食物吃到不同人身體真的有差異

再來

同樣是，蛋黃酥，自已做的（自已洗棗泥、自已做鹹蛋黃）和外面買的血糖差異也南轅北轍的大大不同

這也是基於有監控血糖（食前&食後+2hr），才得到專門for自已的結論。
（這比任何書籍、網路資訊、醫師解說更具體化）

套一句，yt名言，不講數據，就說毒性，根本耍流氓。

平安、健康最重要

爬山的阿光

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爬山的阿光

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文章編號：83348373

motolove wrote:
好加在我在三高的臨界點時就看穿了台灣人從小被教錯的觀念，現在一日一餐，身體已經從鬼門關拉回來

真高興，你找到方法。一日一餐非常好

我也用過一陣子

但

人世間健康美食那麼多，相對於一日二餐的我來說直接少到快2萬餐的我來說

我覺得，好可惜。

一日二餐，對我來說，就平衡多了。

平安、健康最重要

Lisa_Hsu

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19樓

Lisa_Hsu

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文章編號：83351533

piyopiyo765 wrote:
我是在costco買羅氏血糖機以及耗材。
在台灣耗材是最大問題，都不便宜，
羅氏用一次要台幣15~16元，且這已經是羅氏最便宜的價格了。
我知道有一些使用者會用掏宝買大陸的血糖機及耗材，便宜很多，
但在台灣是違法的。

不過也就是這個法，讓台灣血糖機耗材貴翻天，
在病患越來越多的現在，應該要想辦法提供便宜的血糖檢測。

我先生買血糖機都沒在用
因為血糖高了他自己知道，皮膚癢長紅點，視力會模糊
注意這些小地方，驗血糖耗材就可省下來了

茶醉癮

2048分

20樓

茶醉癮

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文章編號：83351595

Lisa_Hsu wrote:
我先生買血糖機都沒在(恕刪)

其實避開再製品就好了
然後澱粉這類食物的量不能大過於蛋白質和蔬菜的量
吃了東西讓血糖飆高再去記錄什麼能吃什麼不能吃太麻煩
再製品全部out 簡單又安全

那個會讓眼睛視力模糊身體又長紅點
表示已經在破壞身體了
多破壞一次壽命天數-1 嚇到吃手手

糖尿病患人數年增16萬人次，逼近新生兒人數

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