眼鏡毒蛇alex wrote:
基本只能靠運動鍛鍊肌肉平衡 還有牽引把骨盆拉回來
不要被西醫的復健科給騙了........牽引根本不太可能.....把骨盆拉回來
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tamama2015tw wrote:
根本不太可能治好，別...(恕刪)
你大概誤會了什麼，建議可以爬一下物理治療師的影片.
復健不是只有熱敷/電療和牽引.
個人認知是先保守治療能救回一點是一點.
我本身有在自費處理滑脫，檢測中有一項就是在檢查骨盆是否已歪斜.
上課也不是按摩，是有點像操練的教你怎麼啟動肌肉，而且之後還要自主訓練的.
事實上有點出乎預料，原來是來被操的，最終自己才是自己的治療師.
個人本身有運動習慣，加上這教練課後效果個人挺滿意的.
因為少走了不少閉門造車的過程.
說白的骨肉筋三位一體，其中一方受傷了還有另外兩方可以緩和.
但都是需要時間訓練和放鬆，説白的中醫的推拿也無法幫你練肌肉和姿態校正.
另外美式整復和推拿有點像，查了一下發現其實三者價格都差不多.
我的目標是可以讓肌肉，筋骨強健，在最多是酸癢的狀況下安然進入老年.
進入老年後不行了再來談侵入式治療.
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