想要少吃，但是真的好容易放棄??

wangwang888

99分

11樓

wangwang888

個人積分：99分

文章編號：84265236

好想知道這樣兩週可以瘦多少喔
但我連假還要跟朋友出去玩應該會到處去吃好吃的
下個月來試試看

陳I比

96分

12樓

陳I比

個人積分：96分

文章編號：84265917

這幾天冷爆完全不想出門......
我餓過頭也會滿腦子在想炸雞、麻辣鍋、燒烤：）
然後就會受不了去吃了笑到噴淚

吳小喆

243分

13樓

吳小喆

個人積分：243分

文章編號：84266718

減肥真的不要讓自己餓過頭
我比較傾向比較溫和的減重方式
透過喝豆漿增高飽足感也是一種方法
但是要選低糖無糖的

月海之影

71分

14樓

月海之影

個人積分：71分

文章編號：84268075

JM-James wrote:
目前已經懶得計算熱量(恕刪)

我也好懶得算熱量，除非餐餐都吃超商的
就會稍微看一下選低熱量的
剛剛也去看了7+7覺得可以試試

zero262

236分

15樓

zero262

個人積分：236分

文章編號：84270013

我有試過餐前先喝一杯高纖豆漿
喝完就已經快要飽了，後來那餐就吃得比較少

厭世兔崽子

212分

16樓

厭世兔崽子

個人積分：212分

文章編號：84270239

可以先試試看阿，不管有沒有效反正也不會餓到像上面講的少油少鹽少糖，把食物改成高蛋白高纖維的

hether

81分

17樓

hether

個人積分：81分

文章編號：84271101

我也好懶QQ
豆漿我可以接受
看起來是先從高纖低熱量開始

AmoSiang

476分

18樓

AmoSiang

個人積分：476分

文章編號：84273758

第一次看到這個高纖豆漿7+7
我之前是有看過超商減肥法
就限在超商食物都有標熱量，很方便計算
也有很多高纖or高蛋白低脂的餐

喬妹3B8

139分

19樓

喬妹3B8

個人積分：139分

文章編號：84274042

前幾天朋友才丟一個日本女孩的臭襪子減肥法
只要覺得餓想吃東西就會去聞他爸的臭襪子
產生噁心感然後就不會想吃東西了......
相比起來喝豆漿增加飽足感的方法溫和多了笑到噴淚

略懂略懂...

22分

20樓

略懂略懂...

個人積分：22分

文章編號：84289673

減量就...不要吃到飽?!
大概吃個八分飽，中間如果餓到受不了就喝水
無糖綠好像也可以，那個無糖高纖豆漿感覺也不錯

想要少吃，但是真的好容易放棄??

小惡魔新聞台

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想要少吃，但是真的好容易放棄??

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