保健食品都是劑量愈高愈好?

劑量應該要符合每日所需的量就好了,多食無益
所以我是吃紐崔萊DOUBLE X
營養素含量都是符合衛福部建議的攝取量
而且綜合維他命也比較方便 不會忘記吃
我認為不一定,有時劑量太高,吸收不了也是都排出人體
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