現代人壓力大,不易入睡,且睡眠時間短,如何提高睡眠品質?

四維草方哥 wrote:
自從我離職後我失眠症都好了

系統同時間重複回覆多則,請管理員刪除,謝謝
四維草方哥 wrote:
自從我離職後我失眠症都好了

系統重複回答,自刪
好的床跟枕頭對睡眠真的有差,不過如果真的睡不著還是要找專業的治療,睡眠品質對人的身心都很重要
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