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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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有沒有解決的便秘方法 [冷][冷][冷]

kurt1983

5分

11樓

個人積分：5分

文章編號：86344606

奇芽子試試

你只是一個過客

1547分

12樓

你只是一個過客

個人積分：1547分

文章編號：86344645

水分一天兩千基本
再來多吃蔬菜
真的沒辦法就吃酵素吧

5893分

13樓

個人積分：5893分

文章編號：86346162

多吃香焦與芭樂
每天喝足夠的水

每天固定早上上大號

37分

14樓

個人積分：37分

文章編號：86368889

推一個火龍果，或是可以選優格來吃，我平常早餐習慣吃光泉燕麥優格，每天都可以很順利的排便

100分

15樓

個人積分：100分

文章編號：86369016

推火龍果只是隔天早上會變紅色的XD

1489分

16樓

個人積分：1489分

文章編號：86373899

拉肚子不是解便秘的正確方法

多補充維纖質
然後試著找到適合自己的食物
我吃地瓜會便祕
火龍果偶爾會腹瀉

最後是香蕉跟空心菜最適合我的體質
大的時候順暢
連脫褲子到結束不用1分鐘 ^++^

^++^

而且大便形狀還很漂亮拇指向上

拇指向上

92分

17樓

個人積分：92分

文章編號：86375508

吃香蕉、喝牛奶跟咖啡.

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