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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

吃魚油還是磷蝦油比較好?

351分

11樓

個人積分：351分

文章編號：87290906

我們家長輩都有在吃磷蝦油
降血脂滿有幫助的
另外對老人家肌肉流失也有幫助~

sansen

2648分

12樓

個人積分：2648分

文章編號：87291029

xxunvvnxx wrote:
差在Omega-3啦!
魚油的Omega-3沒有磷脂質
所以不能直接被吸收使用
心血管保健的話還是建議選磷蝦油會比較好

你應該是中了生意人的話術

魚油, 磷蝦油, 在人體的吸收利用, 沒差別,

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/319544

2726分

13樓

個人積分：2726分

文章編號：87296907

我之前吃了好久磷蝦油年底健檢膽固醇跟三酸甘油脂還是偏高

所以重點是每天吃了哪些食物跟有沒有在運動

holyduck

6445分

14樓

個人積分：6445分

文章編號：87297408

現在越來越多醫師或營養師在推不要補充魚油跟磷蝦油了
都是智商稅真心不騙

真心不騙

好好的吃魚不香嗎?

風~~

天國一輝小寶寶

34552分

15樓

天國一輝小寶寶

個人積分：34552分

文章編號：87297465

holyduck wrote:
不要補充魚油跟磷蝦油了

還有魚肝油

好複雜

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

205分

16樓

個人積分：205分

文章編號：87302924

看你個人需求去選產品，我自己吃覺得磷蝦油比較沒有腥味，再加上有磷脂質成份，對人體來說吸收比較快一些，確實磷蝦油是一些南極動物的食物，但以正常生物鏈來看，捕捉適量的量，有符合正常MSC 海洋管理委員會認證吃起來就很放心，如果要吃磷蝦油的話，好市多MegaRed的omega3含量比較多，給你參考

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