除非妳都是在傳統市場買不知打哪來的食材否則自己煮根本更貴青菜一包就35左右肉片、絞肉隨便一盒7、80元油、蒜、瓦斯、清潔劑還有時間成本更是難以估計要省錢就找早午餐、便當店、自助餐解決,一天吃2餐就好。Hua Lin wrote:最近很明顯感覺到物價...(恕刪)
自己要做便宜最方便大概就是蛋炒飯類吧外面都70~80起跳自己做成本不到20元加肉片青菜頂多就30~40成本其實現在外食還是有便宜的新開裝潢漂亮的就不用說了一定貴要找老店,舊舊的,通常都會比較便宜不過早餐能不吃就不吃買下來比正餐還貴自從早餐加蛋都是15起跳早餐價格就狂飆
自己煮一定比較省又健康.但是一個人自己煮會吃膩. 因為很少變化.兩個人以上就適合自己煮,一主菜一青菜,全聯一片鮭魚約一百多,白帶魚一盒約70元,吻仔魚一盒約70元,豬五花肉片約70元,青菜一包約25元,米價都沒漲.或是煎蔥蛋、煎吻仔魚蛋、菇類蒸蛋、蔥炒豬肉 取代魚肉,更省.我如果一個人就燙麵條(約10元)+ 一顆水波蛋(約7元)+ 2株小白菜(不到10元),拌一湯匙維力炸醬(大罐約170元,一湯匙不到10元)
煮一頓飯算上採買、切菜處理食材、烹調清洗乾淨碗盤的時間少說一兩個小時,光二個小時薪水就快三百五十元,之前蛋價失控一盒十顆快一百五,食材水電瓦斯萬物齊漲,菜錢瓦斯水電費一兩百元來衡量就五六百了,沒有超過三個人分攤,真的比外食更貴更累,所以能外食反而比較省錢,改為168飲食法日食二餐,過午不食蔬果為主,不但省錢還可減肥,現代人不是餓死而是營養過剩,代謝出問題致死的居多,所以少吃多動,不失為對抗通膨的好對策了!