卓小希 wrote:
我的眼睛視神經越十年...(恕刪)
有很多疾病是醫生也沒轍,除非你是大官或是首富.
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維生素B保護視神經，眼科醫師的一日護眼飲食
個人眼睛動過 2次手術，原本醫生預估要動第 3 次，但在動完第一次到第二次的過程，每天都在服用維他命B 與做眼球轉眼運動，少看電視，螢幕，多看遠，綠色植物。
飲食做調整，少油，少鹽，以白肉為主，不吃紅肉，米也減量，少碰刺激食物，油炸，喝魚湯，吃魚。
多吃花椰菜，紅蘿菠。
坐息也做調整，晚上9:00就睡了，隔天6:00請床，到公園走路運動，看天空，看綠樹。（那段時間因病失去了工作），以慢走，或是坐在椅子上看遠，看綠樹，看移動的鳥，眼球跟著移動。
有陽光，要戴太陽眼鏡，避免紫外線。
結果醫生說不用開第3次刀了。（醫生開的眼藥水還是要點）
檢查完，未開刀前原本兩眼都是近視，開完第一次還是近視，結果第二次檢查視力有點恢復，再過3個月，結果開刀的那眼變成遠視，連醫生也覺得不可思議，到眼鏡行檢查配眼鏡，也是一樣的結果。
不過這恢復過程花了兩年多時間，需要有耐心，眼睛是最脆弱的部分，也是常被忽略的器官。千萬別用手按壓眼球，但可以在周邊眼睛輕輕壓，做眼球操。
以上供參考。
