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孫家黃 wrote:
不知道是不是換季原因 最近感覺都累累的
感覺每天上班身體都好重，而且不到下午就開始瘋狂打哈欠
一週七天有五天都是這樣的狀況，然後工作品質也好不到哪去
同事看到我都說你看起來好累，加上辦公室很安靜
主管就坐在我旁邊，真的想睡也不能太明顯實在有夠痛苦
有試過咖啡、提神飲料這類
但效果通常只有一段時間，而且之後感覺更累
同事推薦我可以去看中醫調身體
但我又很不喜歡看醫生
想問問大家是不是可以從日常保養下手
減少疲累感呢？
建議去大醫院做健檢,有些癌症前兆有疲倦感
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從以下14個項目中，可檢測你的疲勞程度。
中1～2項：代表輕度疲勞
中3～4項：代表中度疲勞
中5～7項：代表重度疲勞
中8項以上：可能已罹患某種疾病，建議儘快就醫
1.早上不想起床，即使勉強起床也是非常疲倦。
2.工作或看書時難以集中注意力。
3.說話有氣無力。
4.不願與同事交談，回到家也經常不想講話。
5.一直想伸懶腰、打哈欠、睡眼惺忪。
6.懶得爬樓梯，上樓梯也經常絆到腳。
7.公車進站時也懶得趕上去。
8.喜歡躺在沙發上，把腿翹高才舒服。
9.四肢僵硬、雙腿沈重、雙手易發抖。
10.沒有什麼食慾。
11.心悸胸悶，有種說不出的難受感覺。
12.經常腹脹、腹瀉和便秘。
13.變得健忘，尤其近期的事愈容易忘記。
14.不易入睡和早醒，即使入睡也不斷做夢。
原址
剛進股市的萌萌噠小白，請大家多多關照。
我只有中2項
