吃天然酵母Lalmin® B群比起化學合成聞起來臭臭的B群,對身體沒有負擔也較安心啦
羨慕你老婆對你真好
我老婆都不管我吃甚麼= =
蔬菜水果如果吃得少就比較需要
還是多吃蔬菜水果比這種補品還好
不夠不夠,健康養生版。當然是英文字母,ABCDE都要吃
之前上班天天吃 好像也ok
保健品每天吃可以但不能過量
外面賣的B群你翻到後面看成分
會發現每日參考值那一欄大部分都超過100%
雖然說會代謝掉 但我自己還是偏向多運動跟飲食均衡
aiba0409 wrote:
我的工作壓力很大,也...(恕刪)

必須要補充,增強體力,但一定要搭配多喝水效果才好,不然市場上大多都是化學合成的B群
我是每天睡前一顆
比較好睡
因為有時候很累卻睡不好
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