瘦身的保健食品有效嗎

20分

11樓

個人積分：20分

文章編號：92160241

試試168飲食法，我同學一個月就瘦了5kg
剛開始是比較困難，但是堅持下來真的整個人感覺變輕了
但是最最主要的還是要做好飲控
吃原型食物，少吃加工食物，抽空運動
如果真的遇到停滯期，也是可以吃點保健食品來加速一下
一定要找沒有無瀉藥，正規的廠家
我同學很推薦仕女芭比，70年GMP中藥廠做的。

25分

12樓

個人積分：25分

文章編號：92161866

基本上控制飲食即可配合運動保健食品可以適量

Fornink

111分

13樓

個人積分：111分

文章編號：92180313

主要還是要靠自身努力畢竟控制飲食才會是最重要的

135分

14樓

個人積分：135分

文章編號：92185184

瘦身就是熱量赤字
如果你基礎代謝一天1800大卡
那你就要吃<1800才會瘦
不然根據能量守恆你會維持或者增重真心不騙

增重就會再見...離題
去運動啦然後補高蛋白算是比較健康的作法
補個雲揚生技營養液體力恢復會比較好

Lily Lu

57分

15樓

個人積分：57分

文章編號：92194917

少吃多動少吃多動

不吃垃圾食物就可以短時間減重了
因為少了碳水身體排水就可以減重嘻嘻
還是運動吧
喝高蛋白增肌，BDG、MYP、雲揚生技營養液都可

小惡魔新聞台