有吃還是有差啦
吃鋅本來就會變多啊🤣
不然怎麼那麼多人吃完海鮮就...
有不少重訓的人也都會各種方式補充鋅
食物或保養品都可以
平時吃保健品保養身體是有效的
年紀愈大愈有感
我覺得是看個人啦
有些人會較顯著有些人會沒感覺
一直以來都以為精神要好是吃B群,原來補鋅也可以,學到了
吃鋅之後量變多了??
還是
吃鋅之後,吃鋅的量變多??
吃鋅能補精,變多應該是正常的
推Uniqman,價格便宜劑量也夠
想補鋅的話推螯合鋅,對腸胃敏感的人比較友善
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