安眠藥越來越沒效果 加量也沒用

很簡單 不夠累
去做勞務工作 什麼安眠藥 鬆弛劑 都不用
問題是 吃藥的根本不會刻意去勞動改善
就放寬心繼續吃吧
youliveme wrote:
因為長期失眠大概十年...(恕刪)


說是, 很累但睡不著, 那是不夠累. 真的.
失眠就起來囉, 事情又做不完.
youliveme wrote:
因為長期失眠大概十年...(恕刪)

以前也失眠
後來一直到現在睡前半小時都看一些垃圾/會心一笑/不用動腦的影片,
到點了一下子就睡著
這幾年早沒有失眠困擾了
從台北西區走到信義區,再走回來,應該會很想睡
我想是身體有抗藥性了
youliveme wrote:
我是有發現如果白天出門玩太陽曬的時間長,晚上會比較好,但工作日沒辦法這樣啊 >..(恕刪)
太長期吃了
當然藥效會越來越差
藥劑也要越來越重
看中醫或自然醫學 醫生 也是一個方向
運動可以幫助睡眠!可以慢慢運動試看看!
但是要慢慢來,以免造成運動傷害!
我曾經失眠半年,躺在床上一整晚,喝酒也沒用‧
後來每天盡量去運動流汗,新陳代謝有好,半年後開始可以睡整晚!
現在白天喝咖啡也沒問題,不運動也可以睡覺了

這種失眠問題應該是新陳代謝造成,讓他恢復正常身體記憶即可,
其實也是你的身體跟你說該運動了


重點:運動運動運動流汗流汗流汗......
CBD呢? 有的人覺得有效果,以前身心科診所可開,現在好像要醫院才能開? ( 不是很肯定 )


youliveme wrote:
像是有:史蒂諾斯、安定文、悠樂丁、戀多眠
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!