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雖然是談盤腿坐 但是裡頭有講到坐姿這件事情
他就有在說我們的腰椎是要負擔人體85％的重量
就是腰椎以上的身體重量不含雙腿臀部 腰部就是承受85％體重
這是你挺直的情況之下要承受的重量
若是有前傾則重量會翻倍
但是回頭來說還是一樣，人其實不適合久坐
另外一個問題是靠背也不見得一定好
因為你只是把坐骨承受的力量轉移到背部
所以我之前看Herman miller 的椅子時候就有看物理治療師介紹這種椅子 就是不要讓你躺
反而會給你稍微往前推的力量
但我也有看到說要後傾對脊椎比較好論述
不過我覺得還是要回歸正統 不要久坐 肌肉要有力量
acitve chair 可以一次解決前推和後傾的需求，因為這兩者是動態交叉，又可以訓練核心肌肉。這類椅雖問世二十年了，但還是順從性的問題一堆，所以才會那麼少人知道。
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