關於預防抽筋，若是運動過度，開水加一點點鹽巴即能避免抽筋。若是身體虛半夜或早上起床抽筋，那是氣血循環不良，穿長褲襪子貼膠布或暖暖包都OK，但重點是要搞清楚~為何會抽筋????至於預防體虛半夜或早上起床抽筋，方法有100種，只要學習自然療法就能體會最有效方法。至於重症患者的雙腳同時抽筋，那就更要理解我前面提到的：要搞清楚~為何會抽筋????不然病情更嚴重後，到時雙手雙腳同時抽筋，神仙也難救!
