國人最常缺乏的營養素,你補充了嗎?

現在每天太陽這麼大,出去曬一下直接補足
Mobile01保健特派員 wrote:
國人最常缺乏的營養素,你補充了嗎?
不對~
國人最常缺乏的是........銅鋰鋅
自己是家裡有備挺立鈣片,想到就吃一顆裡面有包含維生素D

但保健品我不會每天吃,還是依賴靠飲食均衡去補
想用曬的補充維生素D,
那要曬到古銅色才有用。
沒有錢投資一堆保健的小弟
還是曬曬太陽就好
每周都有去戶外運動曬太陽應該有補充到維生素D吧
學習了,太陽曬起來
維生素要吃 太陽要曬
前些日子健檢,骨密度不足,現在也是每日曬太陽+補鈣
關鍵字 D3 5000iu

網路購物平台 找到的商品很多都幾百塊

補充幾百塊的食品能改善一堆 身體狀況

專業的執照 將會貶值
個人觀點喜歡就拿去用!用就是你的了!
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