現代人必備保健品有哪些?

北台灣第一巴圖魯

25176分

11樓

北台灣第一巴圖魯

個人積分：25176分

文章編號：90256843

buzzbee

[XD][XD][XD][XD][XD]

2024-09-03 7:30

Capoo888

10分

12樓

Capoo888

個人積分：10分

文章編號：90258161

會建議你先吃益生菌跟B群吧XD
很多人腸胃不好，就衍生出很多問題。如果不知道益生菌怎麼選，可以參考有加入後生元的益生菌，畢竟是最新的益菌成員，推薦文章：後生元是什麼

宏博小哥哥

280分

13樓

宏博小哥哥

個人積分：280分

文章編號：90263668

人家都是身體有問題才找對應的來吃
為了吃而吃還是第一次聽到
我建議
錢太多可以拿去花在健身房或玩腳踏車
比這些保健食品都還有用

sansen

2650分

14樓

sansen

個人積分：2650分

文章編號：90265913

nj30485672 wrote:
以前都沒吃保健品的習...(恕刪)

均衡飲食比較重要,
通常孕婦, 小孩, 或病人才需要額外補充保健品

otto007

334分

15樓

otto007

個人積分：334分

文章編號：90267003

我吃DHC的魚油、葉黃素跟蝦紅素，DHC的保健食品有很多種類，看你需要什麼都可以買回來吃吃看個一兩個月再決定要不要回購

選舉

1166分

16樓

選舉

個人積分：1166分

文章編號：90267393

nj30485672 wrote:
做了一下功課發現每款保健品都有好處，但全都吃也是挺貴

目前看比較多人吃的就有魚油、B群、葉黃素、綜合維他命、益生菌、花青素等等，想挑一兩種來吃就好，但不知道該如何取捨

不知道大家必吃的保健品主要是哪幾項?

第一名好市多科克蘭魚油 (一天2~4顆)
第二名好市多科克蘭D3 (一天5~10顆)
第三名好市多科克蘭B群 (一天1顆)

Xantia_L

30606分

17樓

Xantia_L

個人積分：30606分

文章編號：90268473

吃綜合的劑量太少。

真的缺維生素。單方會比複方好。

sanyi288

23分

18樓

sanyi288

個人積分：23分

文章編號：90277456

魚油真的是必須我是吃悠康順便含有葉黃素一次還120顆不用一直補，DHC的鐵劑也很有效果我有貧血問題蹲下站起都會很不舒服現在這個狀況少很多，因為工作關係我目前一天都兩餐蛋白質攝取比較少我有另外買許瑋甯代言的藻原力來喝補充蛋白，精神上我有時候是吃合力他命跟黑咖啡來度過🤣🤣兩個輪流都怕免疫

zlm_0

756分

19樓

zlm_0

個人積分：756分

文章編號：90345081

也太多了...我都吃唯爾生醫的男性綜合維他命一小包解決推
根本不需要這些瓶瓶罐罐...

Becca24

43分

20樓

Becca24

個人積分：43分

文章編號：90345443

葉黃素、魚油、鐵~
好像就差不多了

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